jak jesc

ja nie mówię cały czas robisz i oczyszczasz jelita,potem robisz raz na jakiś czas,Nie mozna za często robić bo flore bakteryjną mozna zniszczyć,dlatego po lewatywach zalecają jeść jogurty/kefiry i uzupełnić wszytsko.To co piszesz pomaga na wzdęcia itd ale jelit ci to nie oczyści.Tez byłem sceptyczny kiedyś od momentu jak zrobiłem jest ok,lepsze [...]

[...] wobec przepraszam wszystkich wkoło za zjedzenie 3 owsianych ciastek raz na ruski rok :p Może Bóg będzie łaskaw i się od tego nie rozpasę, choć wtedy przynajmniej nie byłabym "za chuda" :) Drogie Panie, dziękuję za kopy w "tłuste" pośladki i dalej walczę o bycie fit. Nawet jak będę musiała jeść tę rybę kilogramami ;) aineko dziękuję za poprawkę :)

pborek ,coś tam ogarniam :). Wieczorkiem postaram się wrzucić dietkę jako tako ,bo tera zawijam do szkoły :). Ale jak ktoś może ,to proszę o napisanie mi co warto a czego nie jeść .

Jak chcesz jeśc makaron z chlebem, albo płatki z chlebem i czosnkiem? Mało białka. Tak naprawdę to masz 3 posiłki do zrobienia z tego co wypisałeś.

tu nie chodzi o ryz z kurczackiem a o zapotzrebowanie kaloryczne i odpowiedni bilans dodatni tryb zaycia kazdy jakis prowadzi i mozesz jesc 4 a nawet 3 dziennie (był taki koles na forum nie wiem czy prawde pisał ale pisał ze je 3x dziennie wstawiał zdjecia wygładał b dobrze) wiec z wzoru l;u kalkulaora oblicz ile ci kcal potrzeba uwzgledniajac [...]

pandarek a najlepiej to ile jeść tego białka ?? Bo każdy mówi co innego ;/ Jak ważę 71 kg to dla mojego ciała najlepiej by było ile stosować białka ?

Nie bój się że przytyjesz i że schudniesz w 3 dni bo to nie możliwe. Polecam jeść cały czas tak samo, nawet jak waga skoczy do góry.

sam jestem ekto i wiem ze to nie takie latwe przytyc. ale Kuba nie chodzi o to zeby jesc jak swinia co popadnie pod rece. bo przeciesz chcesz zbudowac mase miesniowa a nie tluszczowa prawda? a tak konkretnie. to odpowiednia dieta i ciwczenia i bedzie szlo do przodu . a tak w ogole to w tym dziale masz rozpiske o ektomorfikach endomorikach itp. [...]

no chyba jasne ze jak chcesz jesc 30 mg dziennie przez 6 tyg to ile wychodzi?? dlatego ja ci inaczej napisałem

[...] ostatnich latach wyniki badań wskazują, że to co i ile jemy w drugiej połowie dnia ma wpływ na aktywność hormonów uczestniczących w regulacji gospodarki energetycznej takich jak leptyna. Przykładowo, w jednym z eksperymentów wykazano, że przesuniecie znacznej części dostarczanych w ciągu dnia kalorii na drugą połowę dnia powoduje lepsze efekty w [...]

Kocham ciasta, serio, moglabym jesc caly dzien ciasta i mcflurry z lionem i slodycze zamiast normalnego jedzenia, jak umre i bede w raju to tak bedzie %-)

"Zdąrzyłem" stary no nie wieŻę. Takie błędy robić... Wiem, wiem, od razu się poprawiłem jak napisałem, odruchowo enter wciskam ;/ Tym bardziej że mam podkreślanie błędów :)) A tak w ogóle... co myślicie o budyniu na redukcji? Nie jeść.

[...] kto to ten Tombak. I to mi się podoba: "nie trzeba jeść, by przeżyć – potrzebny do życia azot człowiek może czerpać z powietrza" Kiedyś córka przyjaciółki patrzyła jak ubieram manekina, sukienka nie chciała na niego wejść, i mała stwierdziła, że manekin przytył od powietrza. Podłapałam i mówię małej, że ciocia też przytyła od powietrza, [...]

tak jak ci wygodnie. Przerwy mogą być 2 godzinne, a mogą być 6, ale nie ma sensu jeść co godzinę takich ilości imo, więc te 1,5h-2h odczekać by wypadało, ale to nie dlatego, że białko czy coś, tylko po to, żeby poprzedni posiłek zdążył się w miarę przetrawić (nie obciążać żołądka zbytnio)

[...] i chleb wieczorem do jajecznicy, znając życie. Ten chleb to mestemacher, który w składzie ma tylko wodę i mąkę żytnią pełnoziarnistą, także jest ok. Najgorszy chleb jaki zdarza mi się jeść zawiera 13% mąki pszennej, reszta wydaje się być raczej dobrej jakości. Z resztą widzę po sylwetce, że nic złego się nie dzieje, a wręcz przeciwnie. [...]

co jeść? i jak dawkować ten spalacz? Zmieniony przez - psychokamil w dniu 2014-03-11 15:25:24

Węglowodany złożone, zdrowe tłuszcze, chude mięso - W google trzeba wpisać. Nikt nie będzie pisał, jak masz jeść przecież

[...] zapełnione kamieniami, że wypiera ze swoich miejsc inne organy, utrudniając pracę wątrobie, nerkom i płucom - Ścianki jelita grubego są pokryte korzonkami, które podobnie jak korzenie rośliny, wysysają do krwi pożyteczne substancje. Każda grupa korzonków odżywia odpowiedni organ”. W istocie wchłanianie substancji odżywczych odbywa się w [...]

Jutro oddaje krew. Jesc cos z rana jak okno mam od 15?

gotuj śmiało biały, bez przesady, twój organizm to nie apteka, możesz jeść biały ryż bez obaw. Pierś gotowana na parze jak najbardziej, jednak i tak dodawaj to 5g oliwy do gotowego dania :-))